작년 중도퇴사 후5월 종합소득세 신고를하라는 우편을 받았어요 혼자 홈텍스에서종합소득세 신고 하는건생각보다는 어렵지 않은데 기부금에서 막혔답니다[기부금조정명세서]에서그 어디에서도 입력정보를찾을 수 없었어요ㅠ.ㅠ 그러던 중제가 우연히방법을 찾았답니다! 종합소득세신고 중기부금조정명세서 입력법!여러분께 공유할께요! 먼저 기부유형을 선택해주세요 잘 모르시는 분들은↑↑ 국세청자료에서쉽게 확인하실 수 있답니다! 14. 공제대상 기부금액과해당연도 세액공제 대상금액이 두곳에내가 기부한 금액을입력해주세요 이 두곳에 입력을하면자동으로13. 기부금 합계금액18. 공제대상금액(14-17)은자동으로 금액이 뜹니다 이렇게 입력한금액이 나오면잘 입력된겁니다! 제가 기부한 금액에서15%가 세액공제되었어요- 한참을 찾고 찾다포기할까 했..

5월 종합소득세 신고를 위한국세청 소득&세액공제자료조회 방법을알려드리겠습니다!!! 먼저 홈텍스에서공인인증서 로그인을 합니다 '조회/발급'을 클릭 상단에 '연말정산'연말정산 간소화를 클릭! 우측에 '(근로자)자료 조회'에서직장인이라면,,,첫번째소득.세액공제조회/발급 클릭! 사업자라면,,,두번째소득.세액공제조회/발급(사업자) 클릭! 귀속년도 2017년의자료를 보기위해돋보기를 클릭! 조회 된소득,세액공제 자료가맞는지 내역확인 후 PDF 파일 다운로드를 위해'한번에 내려받기' 클릭! 다시한번'내려받기' 클릭 저장된 PDF 파일을 열어서 나의2017 소득, 세액공제자료가잘 다운로드 되었는지확인하면 끝입니다!

완치될수 있는공황장애 보통은 본인이공황장애 인줄 모르는경우가 많다고 합니다 연예인 병이라고도 불리는공황장애는매년 증가하는 추세인데요 혹시 나도 공황장애인지궁금해하신다면... 먼저 공황장애 증상 테스트를 해보세요 신체증상 중 3가지, 심리증상 중 1가지가갑작스럽게 발생하고 점점 심해져서10분 이내에 최고조에 달하는경험을 하셨다면 당신은 공황발작을경험하신 것입니다 적절한 시기에 적절한 치료를 받는다면대부분 완치가 가능한 공황장애 하지만 치료를 받지 않는다면점점 더 진행될 수 있다고 하니빨리 병원에 가시는 게 좋습니다!

5월의 꽃 철쭉!합천 황매산에서는지금 한창 황매산 철쭉제를 하고 있어요! 하늘과 맞닿는 드넓은 진분홍 산상화원2018 황매산철쭉제!안내해드릴께요 :) 2018합천 황매산철쭉제는4월28일 토요일부터5월13일 일요일까지총15일간 열리는 축제입니다! 철쭉제 이외에도다양한 행사도 열리니철쭉과 함께 즐거운추억을 만들 수 있겠어요!특히 5월 1일에는10시부터 10시30분까지철쭉제례가 열린다고 하네요! 황매산 군립공원입구 : 함천군 가회면 둔내리 1319 철쭉제 행사장 : 합천군 가회면 둔내리 산 219-24 덕만주차장 : 찹천군 가회면 둔내리 1327 모산재주차장 : 합천군 가회면 둔내리 산 159-3 오시는 길에일방통행 구간이 있으니참고해주세요 일방통행은 4월엔 28,295월엔 1,5,6,7,12,13일만실시한다..

아토피피부염(atopic dermatitis)요즘은 너무 흔한 피부질환입니다.많은 아기들부터 성인까지 아토피피부염으로고생하시는 분들이 많이 있는데요,, 오늘은 이 아토피 피부염의 원인과 예방방법을알아보려고 합니다 :) 아토피피부염은?만성 피부염으로 매우 오래 지속되는 질환입니다.가려움이 심한 아토피피부염은 심한 습진 병변이 피부에 생기며,가족력이 있는 사람에게 쉽게 나타납니다.너무 가려워 증상이 나타나는 부위를 긁거나 문지르게 는데그 결과로 피부증상이 더욱 악화되는 것이아토피피부염의 특징입니다. 아토피피부염 질환자는 전세계적으로 증사하는 추세인데그중 어린이에게 20%, 성인에게는 1~3% 정도발병하는 것으로 추정되고 있습니다. 어린이에게 발병하는 아토피는 주로생후 2~3개월부터 나타나는데 태열(영아기 습..

안녕하세요오늘은 출산 후 산모들과치질로 고통받으시는 분들을 위해좌욕하는 방법을 포스팅 합니다! 좌욕이란?! 따뜻한물 (40도)에 하반신을 담가 항문과 회음부를 세정하는 것으로임산부, 출산 후 여성, 항문 질환 환자에게 유용합니다.좌욕은 히포크라테스 시대 전 부터 활용되던치핵과 항문에서 오래 된 치료법 이라고 합니다~ 좌욕의 효과?! 산모의 회음부 절개 부위 염증예방과상처부위의 통증을 감소시켜 줍니다.산도 손상을 빨리 아물도록 도와줍니다.출산 후 산후통, 관절통, 요통에 효과가 좋습니다.부종이 잘 가라앉고 오로가 잘 배출됩니다. 대소변이나 출혈 등으로 더러워진 회음 부위를 깨끗하게 세정해줍니다.변비나 치질의 예방 및 치료에 좋습니다. 붓기를 줄이고 통증을 완화하며창상을 깨끗이 하여 염증을 예방하기도 합니다..

아직은 봄 이지만얼마 전 곧 여름이 올 것 처럼 더웠던 날이 있었는데요- 오늘은 여름이 더 힘든 관절염 환자를 위해보스웰리아를 소개해 드려요. 보스웰리아(Boswellia)는유향나무에서 추출한 수액을 말려 서 만듭니다.허브의 일종이기도 한 유향나무는인도와 파키스탄 등지에서 주로 자라며고대부터 각종 질병 완화를 위한 약재로 사용답니다! 실제로 인도 전통의학 아유르베다에서보스웰리아는 관절염에 도움이 되는 식물이라고 기록되었고,우리나라의허준 선생님이 쓰신 동의보감에서도 유향(보스웰리아)의기록을 찾을 수 있다고 하네요! 특히 미국의 국립보건원 기준미국의 230여개의 관절염 보조제에보스웰리아 성분이 들어있다고 하니이미 그 효능은 증명이 되었다고 보시면 됩니다! 보스웰리아는 나무 한 그루당 2년에 1번,약 400~..

내가 나이먹는 만큼 부모님의 연세도 점점 늘어나지요.무릎, 어깨, 손가락, 허리 등등등하나하나 아픈 관절이 늘어나는 우리 부모님들을 위해 이번 포스팅은 관절염과 관절염에 좋은 음식에 대하여 알아보고자 합니다 먼저 관절이란?!관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위입니다.관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있습니다.관절은 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할도 합니다. 관절염은 바로 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것입니다.나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증인데요~하지만 관절 부위에 통증이 있다고 해서 모두 관절염이라고 할 수는 없습니다.관절염은 붓거나 열감이 동반되어야 관절염이라고 할 수 있습니다. 관절염이 있을 경우 병원..

임신 준비중이라면 또는 임신 초기반드시 섭취해야하는 영양소!바로 "엽산" 입니다! 엽산은 아미노산과 핵산(核酸)의합성에 필수적인 영양소 입니다.특히 유전자를 만드는 핵산인 DNA 복제에관여하는 효소의 조효소로 관여하므로세포 분열과 성장에 중요합니다. 엽산은 비타민 B12와 결합해 성장 발달과적혈구 생산에 주력하는 비타민이며,뇌에서 신경전달 물질인노르아드레날린의 분비를 촉진시킵니다. 이 엽산을 임신초기~중기까지꼭! 섭취해야하는 이유는태아 신경관 결손과의 상관 관계가밝혀지면서부터 입니다. 미국에는 신생아 1000명당 1명의 비율로신경관 결손이 발생한다고 합니다.그 수는 매년 3000명에 달하는데그 중 절반이 엽산 부족으로생긴 것으로 추정되며 나머지는 아직 확실한 원인을모르는 실정이라고 합니다. 일반적으로 엽..